Cómo saber cuán cansado estás de entrenar

La mayoría de las veces estoy fortalecido y me siento bien. Refrescado y enérgico soy raro, No, solo me hace sentir mejor por todas partes. Físicamente, emocionalmente y mentalmente más fuerte que yo puedo conquistar el mundo. Después de un tiempo y normalmente como mucho menos comencé a hacer estiramientos y meditación. Ese es mi control de cordura y puedo liberarme y relajarme al dejar de lado las dificultades del día para descansar bien por la noche.