La primera pregunta, después de leer tu pregunta, que me viene a la mente es por qué has estado haciendo esto a una edad tan temprana? ¿Te mantienes despierto durante tanto tiempo para estudiar? ¿O es algo relacionado con su trabajo y turnos nocturnos consecutivos?
Si permanece despierto durante 48 horas, es decir, durante 2 días, entonces es peligroso para su salud. Tu cuerpo necesita dormir para funcionar correctamente. Después de dos días sin dormir, el cuerpo comienza a compensar cerrándose para micro-sueños, episodios que duran de medio segundo a medio minuto y generalmente son seguidos por un período de desorientación.
Una persona que experimenta un micro-sueño se queda dormida independientemente de la actividad en la que está involucrado. Las micro-caídas son similares a los apagones, y una persona que las experimenta no es consciente de que están ocurriendo.
Entonces, si está preguntando si es normal o no, entonces es NORMAL solo si toma siestas cortas y relaja su cuerpo en el medio. Pero si te mantienes despierto durante casi 48 horas seguidas sin tomar ninguna siesta, entonces NO es NORMAL . Debe sentirse fatigado después de esa rutina y puede que no se sienta lleno de energía en cualquier momento.
Ahora que sabe que esta es la única rutina que optó por usted mismo, es probable que nunca sienta efectos adversos en este momento, pero permanecer despierto durante tantas horas puede provocarle efectos adversos a una edad más avanzada.
Si no haces esto, entonces tu salud comenzará a estar en riesgo. Los altos niveles de marcadores inflamatorios se encuentran en el torrente sanguíneo, lo que puede conducir a enfermedades cardiovasculares y presión arterial alta. Además, las hormonas se ven afectadas: tus emociones pueden estar por todos lados.
