No estoy seguro, pero pasa lo mismo conmigo. 5 o 6 horas de sueño y estoy listo para irme. Más que eso y es ‘ugh city’, la mayor parte del día. Supongo que a veces nuestros cuerpos simplemente se exceden, en el departamento de sueño por alguna razón y eso tiene un mal efecto en nosotros. Llámalo un ‘fallo’, si lo harás …
¿Por qué me siento enérgico / despierto después de 5-6 horas de sueño y aturdido / súper cansado después de 8-9 horas de sueño?
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¿Es saludable dormir solo de 4 a 5 horas por noche?
Cómo descifrar a una persona viendo un mal sueño mientras duerme
Simplemente podrías ser una de esas raras personas que simplemente no necesita dormir mucho. Necesito ocho horas por noche. Si no lo consigo, tomaré una siesta durante el día para recargarme. Para algunas personas, dormir más de cinco o seis horas simplemente las hace más aletargadas y es innecesario que duerman tanto. Me gustaría ser más como tú, pero necesito un sólido ocho.
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