Creo que las personas que intentan dormir todo el día los domingos, o el día que es su último día de la semana, es para compensar el sueño “perdido” durante la semana.
Soy de la opinión de que esto no funciona tan bien como la mayoría cree.
si no duerme lo suficiente durante la semana y termina tratando de recuperar esa deuda el último día, su cuerpo solo recuperará parte de la deuda. Una vez que estás fuera del sueño, dando vueltas y tratando de “quedarte” dormido, las ganancias son mínimas.
Es mejor tratar de dormir más durante la semana, o si eso no es posible, intente programar algo que debe hacerse el domingo que estaba haciendo otro día.
