Algunas de las consecuencias a largo plazo son:
-Fallo en la escuela. (No puedes hacerlo bien, si todo lo que estás pensando es cuán cansado estás)
-Dormirme en clase.
-Tener problemas por quedarse dormido en clase
-Aumentando su riesgo de tener un ataque al corazón
-Aumentando su riesgo de tener sobrepeso
-Aumentando su riesgo de enfermedad cardíaca
Así que sí, si estás pensando en olvidarte de dormir para permanecer en tu teléfono, o para quedarte despierto hasta tarde, te aconsejaría encarecidamente que no lo hicieras.
Gracias por el A2A.
¿Cuáles son las consecuencias a largo plazo de dormir poco cuando era adolescente?
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Veamos, años de privación sustancial de sueño:
- Atornilla tu memoria
- Te hace más propenso a desarrollar problemas de salud mental
- Debilita su sistema inmune, haciéndolo más susceptible a la enfermedad
- Afecta el desarrollo de su cerebro
Entonces, sí, no recomendado.
Bueno, a largo plazo, terminas convirtiéndote en un adulto. Eventualmente te darás cuenta de que dormir es algo realmente bueno.
Cuando era adolescente, en su mayoría notará dificultad para realizar, (en la escuela, quiero decir), dificultad para concentrarse y mantenerse despierto.
Pero es muy común que los adolescentes no duerman lo suficiente la mayoría de los días. (Pueden compensarlo durmiendo hasta el mediodía los fines de semana).
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