¿El desayuno instantáneo es bueno para ti?

Si por desayuno instantáneo te refieres a la bebida de salvado de clavel que no. Está lleno de azúcar y comenzará el día con un ataque de azúcar y un colapso posterior. Los cereales azucarados y los desayunos instantáneos son lo suficientemente malos, te recomendaría que esperes a almorzar en lugar de comerlos / beberlos. Al menos de esa manera, permanecerás en ayunas durante la noche y estarás quemando grasa para obtener una energía suave en lugar de una subida de azúcar.