Cómo dormir bien por la noche si estoy borracho

Lamentablemente, no es así. El alcohol folla con tus ritmos circadianos. Lo que puedes lograr es dormir diferente, aunque no mejor. Creo que si sales de fiesta, bebes mucho y te cansas, en realidad puedes dormir más profundamente por más tiempo. Sin embargo, si solo está bebiendo para cansarse y dormir, está haciendo lo incorrecto.

Simplemente no puedes. Si consideramos cómo llega el sueño, podemos darnos cuenta de que la mente debe estar en calma, y ​​los órganos deben funcionar de la mejor manera. Cada uno de ellos tiene su propia función en cada proceso del cuerpo, incluido el sueño. Afilamos nuestra mente en el cerebro, pero esto es reductivo. La mente está en todas partes en que funcionan nuestros órganos. Cuando estás borracho, el alcohol simplemente aturde las células cerebrales, por lo que te duermes. Sin embargo, en el procedimiento del sueño, una de las partes más importantes es el hígado. El hígado, de hecho, es el mar de sangre, en el que la sangre regresa por la noche. Si el hígado se dedica a digerir el alcohol, su sangre debe purificar el cuerpo de las toxinas. Entonces el hígado no puede realizar su función normal ayudando a dormir. Solo cuando el hígado está en calma, durante la noche, puede contener sangre y qi (una parte de la energía del cuerpo), por lo que obtenemos un sueño satisfactorio. Mantenga nuestra mente en paz, pensando en lo mejor que tenemos y no sobre lo que creemos que necesitamos, comer poco a la vez que lo haga.

No puedes. Emborracharse lo dormirá, pero luego se despertará en el medio de la noche, probablemente sin sentirse bien. Si quieres dormir bien, no bebas hasta el punto de emborracharte.

Nada bueno sucede cuando estás borracho.

No puedes realmente Pero trate de beber mucha agua mientras bebe, así tendrá menos resaca.