Tengo muchos sueños mientras duermo. Me molesta mucho No me siento fresco o enérgico, incluso después de un buen sueño debido a esto. ¿Por que sucede?

Dormir bien, hasta cierto punto, depende de la cantidad de esfuerzo que hagamos pasar a nuestro cuerpo y mente. Si esto no es suficiente, entonces la calidad del sueño disminuye y comenzamos a tomar conciencia de cómo dormimos, dónde dormimos, qué hacemos en el sueño, etc. y es entonces cuando los sueños se vuelven más dominantes que el sueño.

Podría haber momentos estresantes en los que los sueños se distorsionan o podría haber varios sueños que uno podría recordar en una sola noche de sueño. Hay tantas teorías sobre los sueños. También hay intérpretes de sueños (sí, eso es un gran negocio). Las personas acuden en busca de ayuda psiquiátrica, buscan intervención religiosa, revisan su horóscopo y lo que no.

He pasado por varios episodios de ese tipo (y no me sorprendería que ocurran más episodios de este tipo otra vez) y cualquiera de estos dos siempre me ha ayudado.

  1. Ejercicio físico, especialmente cuando me saco de mis casillas, regularmente, durante una semana seguidas, los sueños desaparecen.
  2. Orando al devta Kul / Isha – cuando el primero no funciona, le rezo a mi Kul devta, y eso es todo.

Probé mucho psicoanálisis y el hecho de que Internet esté todo el tiempo con nosotros, solo empeora las cosas. Hay millones por ahí que ni siquiera pueden dormir bien durante semanas y ¿por qué estoy haciendo que los sueños sean tan importantes? Una vez más, mis dos métodos siempre han vuelto a la normalidad. Siempre.

Espero que esto ayude de alguna manera.

¡Aclamaciones!

Los sueños son el resultado de lo que estábamos pensando justo después de dormir y justo antes de entrar en el sueño …

Entonces todo lo rígido comienza a entrar en nuestros sueños junto con nuestra imaginación y tal vez los posibles resultados.

Así que solo trata de pensar menos sobre lo que pasó mal y sé optimista …

Y lávate los pies antes de acostarte, te relajará mientras duermes y te sentirás un poco relajado …