Haz todo lo que esta gente está aconsejando. Pero aquí está la mejor solución rápida para probar esta noche.
Enchufa tus auriculares y escucha este video. Sólo escucha. No mires.
No sabrás cuándo dormirás.
Prueba esto y agradéceme más tarde.
¿Cómo ocurre el sueño profundo?
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A la gente en la universidad le gusta dormir?
Si alguien no se siente somnoliento, pero necesita dormir, ¿qué deberían hacer?
Cuando tu cerebro está totalmente desconectado de los estímulos externos. Los músculos se relajaron y respiraron más despacio.
Despertar fácil a un ligero ruido? No estás en un sueño profundo, solo la fase de luz.
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