Cómo tratar la enuresis debido a un sueño muy profundo en la edad adulta

Creo que eres psicológicamente una persona normal de buena salud y hábitos saludables, una relación feliz y cordial con los padres y otras personas. No le preocupan mucho los estudios y la carrera, además de los problemas normales que experimentan todos los adultos de su edad y la necesidad de llamar la atención. Y no eres culpable de excitación sexual y otros problemas asociados y presión de grupo. Me veo obligado a enumerar todo esto, porque la mayoría de las veces los trastornos psicológicos y neurológicos causan tal situación además de las otras actividades que inducen su problema. Supongamos que está más en dieta líquida a partir de las 6 p.m. por cualquier razón, consumiendo bebidas alcohólicas especialmente cerveza, aficionado a bebidas frías y café y otros diuréticos y utilizando medicamentos por cualquier razón, frutas como sandía, etc. pueden inducir a orinar. El impulso de orinar durante las horas de la noche no necesariamente resulta en orinarse en la cama.

Ya sea que haya sido operado en la región abdominal o se haya encontrado con algún accidente que toque el cerebro o la parte inferior de la columna ósea y muchas otras causas pueden ser la razón. Le aconsejo que analice cuidadosamente el problema y remedie allí. Sin embargo, mientras tanto puedes hacer lo siguiente.

1. Evite los líquidos después de las 7 pm y vacíe la vejiga antes de acostarse.
2. No use aire acondicionado y un colchón muy suave o un ventilador de marcha rápida o ropa ajustada.
3. Antes de pasar un par de horas en la cama, tome pranayama y meditación durante una hora e inmediatamente después de las comidas, siéntese durante 10 minutos en vajrasana y camine unos cientos de metros.
4. Cuando el estómago esté vacío, intente ejercicios abdominales de contracción y técnicas de relajación junto con el conducto que transporta la orina.
5. Mientras orine en tiempos normales, en lugar de liberar la orina con fuerza y ​​de forma continua, orine lentamente y pare y libere de la misma manera, deje que la micción normal se demore tanto como sea posible y deténgase y lance cuatro cinco veces cada vez que orine.
6. Deja que ningún problema te moleste y te haga sentir culpable del problema. Tómelo no es nada malo y puede controlarse con esfuerzos y su fuerza de voluntad. La confianza en uno mismo es su activo.
7. Tome asistencia de su confianza para despertarse durante la medianoche o solo una hora antes de percibir el problema.
8. Nunca vea emociones, horror y películas de excitación del crimen, sexo, etc.
9. Si todo falla, consulte a un médico, probablemente un homeópata o un psiquiatra.

La enuresis es un hábito normal de los niños pequeños. La vejez se dice que es igual a la segunda capucha infantil.

Recuerde ir a dormir solo después de que haya vaciado su vejiga.

No consuma más agua o líquidos.

Asegúrese de que este no es un problema muy grande y es sloveable con conocimiento adecuado de los hechos,

No duerma por la tarde ya que esto hará que la etapa de sueño sea más larga. Los sueños de orinar en los sueños son una de las razones para orinarse en la cama.

Los ciclos de hidratación / deshidratación curarán la enuresis en menos de 4 días.

Lee mi blog para más detalles

** En resumen, el sistema inmunitario se puede mejorar a través de ciclos de hidratación y deshidratación como se indica aquí – **

Día 1 – Beba 150 ml de agua cada hora de 7 a.m. a 6 p.m. Reduce el tamaño de la comida en un 20%. Ningún otro fluido / líquido.

Día 2,3,4 – Beba 150 ml de agua 1 hora antes de cada comida. Ingesta total de líquidos de 450 ml en el día. Reduce el tamaño de la comida en un 20%.

Repita por 2-3 semanas.

Para la explicación de lo anterior lea mi blog.

Duerma de espaldas para evitar orinarse en la cama.

Tu cabeza puede mirar hacia cualquier dirección, pero el resto del cuerpo debe mirar hacia arriba correctamente.

Hasta ahora, 28 hombres han probado mi procedimiento y todos han tenido éxito.

La única mujer que lo probó no tuvo éxito, pero hay una gran posibilidad de que cambie su posición para dormir.

Para el comienzo, recomiendo registrarte mientras duermes. Esto te ayudará a saber si cambiaste de posición porque he visto personas que no han podido permanecer de espaldas durante todo el sueño y no lo saben.

Me encantaría saber de ti después de una semana de intentos. Ponme en roymbscit [@] gmail [.] Com

Por último, antes de nada, asegúrese de ver a un médico profesional ya que la enuresis puede ser un síntoma de una enfermedad subyacente.

Hay muchas causas de orinarse en la cama, pero el estreñimiento es más común. Inodoro cada dos horas, luego beba agua y nunca lo sostenga. Esto tonifica la vejiga y el intestino. Beba 8 onzas de agua antes de acostarse durante una semana o dos, para obtener una señal de vejiga más fuerte y salpique agua en su rostro cada vez que se levante por la noche. El agua soluciona internamente los problemas del cuerpo; el agua en la cara repara el sueño profundo.

Puede intentar usar una alarma para orinar en la cama de un adulto. Aquí hay un buen lugar para obtener uno: Alarmas humectantes para camas adultas – One Stop Bedwetting

¡Buena suerte!

Deje de beber agua 1 hora antes de dormir, luego no sentirá la necesidad de orinar. tal vez eso pueda ayudarte.

En realidad, yo también tuve este problema. Tengo 18 años ahora, y solía tenerlo hasta hace un año. En su mayoría es como su caso, pero se volvió bien por sí mismo … Así que lo que creo es que debe esperar, y se irá por sí mismo.