¿Solo fechas y leche? Eso es falta de variedad en los dos grupos y solo dos de cinco grupos de alimentos, cada uno de los cuales aporta los nutrientes únicos y esenciales que necesita. Ambas variedades dentro de cada grupo en los cinco grupos son esenciales para la salud y el bienestar.
Las fechas son frutas, la leche es láctea. Le falta variedad de frutas y lácteos, y todas las verduras, panes y cereales, y grasas y aceites. Los nutrientes en los que te estás perdiendo no se encuentran en los dos que estás comiendo. Los nutrientes de una variedad de los que está comiendo se están perdiendo.
