¿Dormido después de nadar?

La natación es un gran ejercicio cardiovascular. De la mayoría de los ejercicios cardiovasculares, la natación se lleva la palma cuando se trata de lo que el ejercicio requiere y requiere la mayor cantidad de energía para producir resultados fructíferos. Sin embargo, el cuerpo humano y el cerebro tienden a sentirse fatigados y cansados ​​después de haber sido desgastados, lo cual es inevitable. En general, la natación consume mucha energía que hace que tu cuerpo se sienta cansado, incluso si no te sientes cansado, tu cuerpo quiere dormir para recuperar esa energía.

Durante la natación, tenemos que equilibrar nuestra temperatura del cuerpo con el agua. Necesitamos perder nuestra energía, luego, después de terminar, nuevamente tenemos que mantener nuestro tmpr con el medio ambiente, entonces hace que nuestro cuerpo no sea convencional. Entonces, para mantenernos relajados, nos dormimos.

Tal vez el agua comprime el cofre y el aire en los pulmones se hace más pequeño. Además de toda la piel en el agua, los poros no respiran. Resulta que la condición de la pequeña hipoxia. Quien está profesionalmente involucrado en la natación no tiene tales problemas. Tienen el pecho y los pulmones son de mayor volumen.

Cuando nadas, usas todos los músculos de tu cuerpo, lo que te hace sentir más cansado de lo que lo haría un entrenamiento regular. Tus músculos sanan durante el sueño; por lo tanto, necesitas más para sanar más rápido.

Porque la natación es un deporte que consume mucha energía. Entonces, cuando termines tu sesión, ya has agotado la mayor parte de tu energía y eso es realmente bueno. No hay otra razón para sentirse con sueño después de nadar. Entonces, la próxima vez que termine de nadar, descanse bien ya que la recuperación de los músculos es muy importante.

Espero que esto ayude a tu duda.

Sigue nadando !

Lo mismo está aquí. Me gusta nadar, y en algún momento me siento exhausto y somnoliento después de un buen entrenamiento. Creo que sucede porque la natación requiere mucha energía y dormirla para restaurarla.

Lo que todos los demás respondieron Además, me pregunto si el cloro en las piscinas también nos da un poco más de sueño. Hmmm

Puede requerir una gran cantidad de esfuerzo muscular, así como el gasto de energía para compensar la pérdida de calor en el agua.

Mientras nadas, todos los músculos de tu cuerpo funcionan. Y esto hace que uno esté cansado después de nadar. Pero nadar es uno de los ejercicios más saludables