Deseo agradecer al Todopoderoso por ofrecerme otro día para disfrutar de SU grandeza en las primeras horas de luz y oscuridad, sonidos de canto de los pájaros y las estrellas en el espacio que me recuerdan el hecho de que soy parte de este maravilloso increíble y siempre nuevo universo y meditar sobre invitar a todos a la mente consciente antes de comenzar las actividades mundanas.
Raja Rao
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¿Por qué me despierto automáticamente triste?
¿Cómo se ve tu rutina de jugos por la mañana?
¿Por qué mi madre se enoja si no duermo más allá de las 12:30 y me despierto a las 5:30?
Ojalá pudiera estar más agradecido por lo que tengo por las mañanas cuando me despierto. Algunas personas piensan que los primeros pensamientos que tengas en la mañana pueden establecer el tono para todo el día.
Mucha gente siempre se enfoca en lo que aún tienen que lograr y no pasan el tiempo suficiente disfrutando o reconociendo las cosas que sí tienen que traen felicidad a sus vidas. Hacen que sea un hábito anticipar siempre el disfrute en lugar de experimentar la atención plena aquí y ahora.
A veces me siento agradecido, pero deseo hacerlo habitual a primera hora en el hábito de la mañana.
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