La pregunta suena como si OP quisiera saber si beber agua extra sería bueno para nuestra salud. La respuesta es NO, solo si estás sudando mucho (en el calor, el esfuerzo), solo necesitas beber para saciar tu sed y parar cuando no sientas sed. Nuestro mecanismo de sed es una muy buena manera de regular eso
Al estar deshidratado, por ejemplo, por tener diarrea infecciosa, además de la neumonía, el principal problema de los niños <5 años que mueren en los países en desarrollo puede ser potencialmente mortal. Pero no creo que OP signifique preguntar esto.
