¿Cuáles son los planes más fáciles de preparar que los niños aman?

Las opciones son infinitas. Todos piensan que las comidas son realmente difíciles y complicadas. Consejo profesional: simplemente haga todo a granel y arme a su gusto. De esta manera, puede cambiarlo todos los días, sin tener que cocinar todos los días.

Primer paso: elige una base.

• Arroz
• Pastas
• Pan de molde
• Quinoa

Paso dos: elige el principal.

• Vegetales
• Carne
• Mariscos

Paso tres: elige un lado.

• ensalada

Cuarto paso: elige un aderezo o salsa.

• (Esto puede ser tan simple como) hummus
• Aguacate / guacamole
• Salsa
• Salsa de soja
• Tahini

Tengo un montón de comidas para niños en mi canal de YouTube: Manteniéndolo real en la cocina. Mi hija ama Bubble Pizza y también (y me sorprendió esto) le ENCANTA esta ensalada de pasta fría. Puede hacer esto por adelantado y se mantiene durante días.

A mis hijos les encantan los espaguetis y la salsa de carne. Podrías anticiparlo, mezclarlo en una fuente para hornear con queso encima y hornearlo siempre que sea. Incluso a mi comilona le gusta eso. A mis hijos también les gustan las albóndigas. Prepararé un montón de albóndigas y las sazonaré genéricamente para que sirvan de algo, y luego podrás hacer albóndigas y espaguetis, tacos de albóndigas, albóndigas de carne asada, etc. También a veces tenemos un “refrigerio” que es un plato lleno de lo que puedo encontrar para representar los grupos de alimentos; por ejemplo, una rebanada de jamón o un poco de pepperoni, algunos plátanos o uvas, algunas zanahorias y un poco de queso o yogur. Esto es para cuando tengo muy poco tiempo u olvidé ir a la tienda, y realmente lo aman. Adaptable para otras comidas, simplemente cambie el nombre a “snackety supper” o “snackety breakfast” según sea necesario.

Mira este articulo. Creo que lo encontrarás útil. Tiene un plan de comidas de mi libro. Asumiendo que buscas comidas saludables.
La comida rápida no tiene que ser saludable