Primero necesitas definir FAT. Entonces necesitas definir HEALTHY. Un cuerpo gordo y saludable es un oxímoron. La obesidad es una invitación a una gran cantidad de condiciones insalubres, incluida la hipertensión, diabetes, ED y más. También hace que nuestro sistema de atención médica se vea abrumado por gastos innecesarios que afectan nuestra economía y los costos de asistencia médica de toda la sociedad. Pregúntele a un médico cuál es su peso óptimo y coma una dieta equilibrada de alimentos reales. Obtenga un poco de ejercicio todos los días para sentirse mejor y vivir más tiempo. Entonces puede estar SANO y llamarse gordo. O únete a la nación de comida rápida con hamburguesas y papas fritas o algo así como basura y mira mucha televisión. Obtendrá grasa y puede llamarse saludable. En resumen, es probable que no puedas ser ambos
¿Qué tipo de dieta debo hacer para engordar y tener un cuerpo saludable? ¿Cuántas veces al día?
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¿Siempre tienes tres comidas al día?
Cómo mejorar mi disciplina alimentaria
comer mc donalds, duplicar la ingesta regular de calorías diarias … además hacer 5 veces por semana cardio … ya sea HIIT o algo de intensidad media y duradera como nadar o correr durante una hora … estarás gordo pero bastante sano jajaja … aunque no entiendo deseo estar sano pero gordo
Ninguno, el hecho de volverse muy pesado (grasa) en sí mismo provoca una tensión no saludable en su cuerpo con varios malos resultados.
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