El calcio es un sedante, además de las causas de la lactosa y la reacción de la insulina que aleja a todos los aminoácidos libres de la sangre hacia las células. Todos los aminoácidos compiten en la barrera hematoencefálica para entrar. El triptófano es transportado por los glóbulos blancos. Cuando los demás evacúan de la sangre, el triptófano ingresa al cerebro sin oposición y se convierte en serotonina en el cerebro y te produce sueño.
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