Es posible que se esté quedando sin azúcar en la sangre o que esté empezando a tener problemas con la resistencia a la insulina. Intente agregar una fuente de cetona a su café u otra bebida. En orden ascendente de costo y tiempo para llegar al torrente sanguíneo, pruebe el aceite de coco o el aceite MCT en polvo o use una sal cetónica como KetoCaNa.
El aceite de coco es el más barato, pero toma unas pocas horas para llegar al torrente sanguíneo. Debe comenzar con una pequeña cantidad y trabajar hasta un par de cdas con el tiempo. Si toma demasiado de una vez sin acostumbrarse, puede tener calambres estomacales lo suficientemente fuertes como para olvidar que tiene sueño, no se recomienda. Utilizo un vaporizador manual para separar el aceite y que no se acumule en la parte superior del café.
El polvo de aceite MCT es mucho más costoso, pero llega al torrente sanguíneo en aproximadamente una hora.
Una sal de cetona llegará al torrente sanguíneo en 20 minutos más o menos. Sin embargo, KetoCaNa actualmente cuesta alrededor de $ 55 por 16 porciones. También tiene un fuerte sabor a naranja.
Este es un tema complejo, así que simplifiqué un poco la información. También puede obtener cetonas en la sangre si mantiene una dieta baja en carbohidratos.
