¿Puedo beber vino o licor mientras estoy en ayuno intermitente?

En sus días de ayuno, lo hago, y aún perdí 31 libras y obtuve considerables beneficios para la salud. En los días de ayuno, es una mala idea, ya que debilitará su fuerza de voluntad, y desea centrarse en productos frescos y proteínas nutritivas, es decir, pollo / pescado magro, huevos, tofu. Si está ayunando 2-3 días a la semana, entonces no beber vino / licor en esos días también le dará descanso al hígado … ¡buena suerte!

Sí, pero no, en cantidades más pequeñas que de costumbre, por dos razones … La primera es que su cuerpo tiene menos alimentos para diluir el alcohol, hay un mayor potencial de consumo excesivo. En segundo lugar, la restricción calórica se inclinará en el peso de la ingesta calórica vacía (ver lo que hice allí), por lo tanto semi-negando un par de los mayores propósitos del ayuno, que es equilibrar las hormonas y la pérdida de peso.

La necesidad de equilibrio y eficacia biológica permite que el resto de nuestras vidas se desarrolle con una sensación de facilidad y manejabilidad. Ese desenvolvimiento comienza en la mente, entonces viene, con disciplina y perseverancia. Y los resultados están 100% garantizados, de hecho, ES LA única forma en que algo se logra realmente, el esfuerzo ferviente y la disciplina.

También sé que el aparente “equilibrio” del vino puede impartir, pero para los propósitos a mano, es decir, la salud, abstenerse por ahora sabiendo que siempre está ahí. Y cuando alcance su salud óptima, el vaso de celebración tendrá el mismo sabor que nunca … Buena suerte

L & L

Perdí 12 kg en un año haciendo una dieta intermitente en ayunas y lo hice mientras tomaba ocasionalmente el derroche de vino o una borrachera de cerveza. El truco es encajarlo en tu objetivo de calorías semanal. Si establece su meta en 2000 calorías por día, comience a comer alrededor del mediodía y tome una pequeña comida rica en proteínas con algunas verduras. De esa forma, mantendrá alrededor de 1600 calorías para más tarde en el día, de las cuales podría gastar 600 en la cena 400 en una merienda y 600 en vino (que es como 3 vasos).

El ayuno es para el crecimiento espiritual para ayudar a tu ser más íntimo. En la mayoría de los casos, cuando tienes que cuestionar algo, o ya lo sabes y quieres claridad, eres realmente inquisitivo (si estás ayunando conocerás a los guías) cuando tratas de encontrar una razón para hacer algo bien. IE Tengo tanta hambre, tal vez sea aceptable cierta comida, así que la buscaré en línea y buscaré una respuesta que sea adecuada. Jaja. Está bien.

Se supone que el ayuno no te causa problemas. Es por eso que comienzas pequeño y duras más a medida que te haces más fuerte. Si se convierte en algo obligatorio y debes / no debes, entonces tu cuerpo luchará contra él. Si está ayunando y siente que está bien tomar un sorbo. Entonces puede tratarse de auto satisfacción. Relájate y solo siente lo que realmente deseas. Estoy seguro de que te está yendo genial. Y espero que te sientas iluminado.

Bendiciones

No hay respuestas directas a tales preguntas. Si debe beber, considere limitar a 1 litro de cerveza o 45 ml de whisky / vodka.

Sin embargo, debes evitar beber tanto como sea posible.

Respuesta a la insulina rápido? Entonces el licor fuerte está bien. Porque la mayoría del licor fuerte no crea una respuesta a la insulina.

La pista está en el título.

“AYUNAR” es la abstinencia de todos los alimentos (y beber si está seco en ayunas).

Entonces, no. No puedes.