Hay tantas respuestas posibles, pero intentaré algunas y espero que alguien venga a socorrerme.
En primer lugar, está la genética. No puedes soslayar eso. Evitar las toxinas, ya sea en el aire o por contacto (plomo, por ejemplo). Oxígeno apropiado para el cerebro: la apnea del sueño restringe el oxígeno al cerebro mientras duerme.
Entonces, dado que el cerebro es un tipo de músculo, haz ejercicio. Usa tu cerebro y no lo dejes dormido. Lea, trabaje en proyectos que requieren pensar. Grave su cerebro haciendo crucigramas, cuestionarios, etc. El cerebro puede ser flojo, así que trate de elegir cosas que haga regularmente para promover una mejor función cerebral. Aprende cosas nuevas todo el tiempo. Medita y pasa un tiempo solo sin distracciones. Prueba la multitarea.
Por supuesto, no mencioné los problemas orgánicos que pueden surgir incluso si hace todo lo posible para evitarlo. Mi primo en Noruega acaba de morir de cáncer cerebral. no hay cáncer en nuestra familia, así que solo puedo adivinar que puede haber sido un resultado de Chernobyl. Esto es solo una suposición, por supuesto. Era un pescador que estaba en el agua todos los días de su vida.
Como cualquier otra parte importante del maquillaje sistémico de tu cuerpo, solo úsala. Tanto como puedas. Y evite los productos químicos que pueden afectar el tejido cerebral como los metales pesados y los aerosoles de pintura automotriz.
Alguien quiere tomarlo desde aquí?
