¡Sí! … técnicamente …
El aprendizaje tiene 3 partes específicas:
Adquisición se refiere a la introducción de nueva información en el cerebro. Procesos de consolidación mediante los cuales una memoria se estabiliza.
Recordar la capacidad de acceder a la información una vez que ha sido almacenada.
¡Interesante! La investigación sugiere que la consolidación de la memoria tiene lugar durante el sueño a través del fortalecimiento de las conexiones neuronales que forman nuestra memoria.
¡Entonces sí! Dormir nos ayuda y es vital para aprender cosas nuevas.
Sueño, aprendizaje y memoria