La arginina es un aminoácido que no es esencial para adultos sanos. Es un aminoácido no esencial ya que nuestro cuerpo puede producir arginina (además de obtenerla de fuentes alimenticias). Sin embargo, las buenas fuentes de arginina son:
Pollo
Semillas de calabaza
Spirulina
Lentejas
Garbanzos
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Miseria
Haba de soja
Productos lácteos
