Sabemos que fumar es peligroso para la salud, entonces ¿por qué la gente todavía fuma?

Probablemente por las mismas razones que las personas comen chocolate o tartas a pesar de saber que el azúcar es terrible para el cuerpo. Por las mismas razones, comemos McDonalds o tomamos Coca-Cola.

Fumamos y tomamos muchos otros tipos desagradables de consumibles porque obtenemos recompensas inmediatas de ellos. Recibimos grandes dosis de dopamina y una gran cantidad de otras sustancias químicas. Nos encantan los productos químicos

A través de esos químicos obtenemos gratificación instantánea. Debido a que los humanos no estamos realmente orientados a pensar a largo plazo, continuamos el comportamiento que, a pesar de tener consecuencias negativas a largo plazo, nos da nuestra solución inmediata.

Nos gusta hablar de fumar, ya que es una cuestión de moda para criticar, pero es simplemente otro hábito en la larga lista de hábitos terribles que AMAMOS. Siempre ha sido morbosamente cómico para mí cuando alguien está fumando mientras se mete una barra de chocolate en la garganta o mastica una Big Mac. La comida resulta ser más culturalmente aceptable que los cigarrillos.

Comencé a fumar más tarde en la vida que la mayoría y luego renuncié.

No comencé porque pensé que era “genial”, sino porque quería ver de qué se trataba todo el alboroto. Resultó que me gustó.

Como dijo Halima El-Moslimany , tiene muchos efectos secundarios muy agradables. Para mí, uno de los más grandes fue que fue lo único que he sabido que me dio un tiempo de excusa de 5 minutos en la vida.

No importa dónde estuviese, era culturalmente aceptable para mí, básicamente, detener el reloj, salir para salir y estar con mis pensamientos. Intenta decirle a tus amigos o familiares que saldrás durante 5 minutos para obtener algo de goma de mascar.

Algunas de las ideas más profundas que he tenido en la vida y en mi carrera ocurrieron mientras fumaba. Obviamente no por los cigarrillos, sino porque salí de lo que estaba haciendo y me tomé el tiempo para pensar y estar consciente. La mayoría de la gente no hace esto, al menos no por el tiempo suficiente.

A pesar de saber lo malo que era para mí y odiar el olor, sentí que me daba más beneficios inmediatos que los negativos.

He conocido personas muy sanas que murieron jóvenes y que conocen muchos fumadores de entre 80 y 90 años, por lo que saber que fumar provoca todo tipo de problemas de salud desagradables, el riesgo a largo plazo simplemente parecía superado por simple genética, es decir, no podía fumar y aún así es muy probable que muera de cáncer ya que el cáncer corre en mi familia.

Es cierto que todo el razonamiento, o la falta de él, de arriba probablemente sea solo una construcción para mantenerme en la dopamina.

En dejar de fumar.

Mi hijo de 2 años desarrolló un hábito de succión y no pudo dormir sin un chupete / chupete. Su madre y yo sabíamos que tenía que dejarlo por razones de salud, pero fue realmente difícil para ella. Lloraría por horas queriendo a su maniquí. Nos derrumbamos con demasiada frecuencia.

Finalmente, le hice a nuestra familia un trato para que si todos fuéramos fuertes, dejaría los cigarrillos mientras ella fuera su muñeco. Le dije “papá también está dejando su muñeco”. Esto, sorprendentemente, funcionó para todos nosotros y ninguno de nosotros ha vuelto a nuestro hábito amado.

(Por cierto, nunca fumé en nuestra casa o donde estaban mis hijos. Eres un asno si lo haces).

Fumamos, como lo hacemos con la mayoría de las cosas, porque ofrece recompensa. Por lo general, solo cuando llega una recompensa mayor, renunciamos. La salud a largo plazo simplemente no es un impedimento para la mayoría de las personas con respecto a la mayoría de las cosas porque la recompensa es demasiado intangible

¿Tuviste un refresco últimamente? Consumido cualquier azúcar? ¿Comió alguna comida grasosa salada terrible?

¿Lo hiciste porque pensaste que te haría genial?

Nah. Lo hiciste porque amas los productos químicos que produce, por lo tanto, amas la recompensa inmediata y es probable que no renuncies a pesar de saber cuán dañino es para tu cuerpo.

Kelly McGonigal, una psicóloga de la Universidad de Stanford en su gran libro: The Willpower Instinct, explica que cuando se nos recuerda que somos mortales nos volvemos más susceptibles a todo tipo de tentaciones porque “buscamos esperanza y seguridad en las cosas que prometen” recompensa y alivio “. Eso incluye tabaco, pero también cosas como noticias (ataques terroristas, virus …). Para los no fumadores y los niños, lemas como “fumar mata” y las imágenes aterradoras ciertamente les impiden fumar, pero a los fumadores se les recuerda que fumar mata realmente al estrés y provoca el ansia y hace que las neuronas de dopamina estén aún más excitadas por cualquier tentación a la vista. ” Como resultado, es más probable que los fumadores fumen cuando se les recuerda el peligro de fumar. Tener un mensaje de advertencia en los paquetes de cigarrillos en realidad podría hacer más daño que bien.

Los mensajes constantes de comercialización que vinculan el fumar con emociones fuertes y emocionantes y el deseo de los niños de romper la regla o de verse bien los llevan a intentar fumar. Una vez que están enganchados se vuelve difícil dejar de fumar.

Una vez tomé una clase de entrevista cualitativa en la que tuvimos que realizar entrevistas relacionadas con fumar. Mis entrevistas se centraron en la relación entre fumar y la discapacidad.

Las personas que entrevisté tendían a comenzar a fumar cuando eran muy jóvenes (12-13 años). Lo intentaron porque tenían padres u otros amigos que fumaron y continuaron haciéndolo porque lo percibieron como “genial”, quisieron proyectar cierta imagen y / o lo hicieron socialmente sin pensar en las consecuencias a largo plazo.

Con el tiempo, continuaron fumando para satisfacer los antojos y ayudar a relajarse cuando estaban bajo estrés. Como declinaron funcionalmente, las dificultades financieras, la pérdida de independencia y las tensas relaciones familiares los hicieron más dependientes del hábito de fumar para hacer frente a las emociones negativas.

Cada persona que entrevisté podía enumerar las consecuencias de fumar, por lo que la falta de conocimiento ciertamente no era un factor. Aunque algunos negaron el impacto del tabaquismo en sus vidas personales, la mayoría lo relacionó abiertamente con sus propios problemas de salud sin que se lo pidiera. Aún así, algunos pensaron que aunque fumar era malo para sus pulmones, presión arterial, circulación sanguínea, etc., era bueno en el sentido de que los ayudaba a aliviar la ansiedad y el estrés (y cuidado, estas personas vivían con limitaciones físicas relacionadas con problemas respiratorios, derrames cerebrales y amputaciones de extremidades inferiores en parte si no del todo, debido al tabaquismo).

Otra cosa que encontré interesante al hacer estas entrevistas es que en un mundo donde cada vez tenían menos control de sus vidas, fumar era una de las pocas formas en que aún podían ejercer su autonomía. Estaban hartos de que los médicos y otras personas movieran los dedos y trataran de decirles qué hacer. La decisión de fumar era suya y si querían dejar de fumar querían hacerlo en sus propios términos.

Entonces, en pocas palabras, diría que la adicción química, la dependencia psicológica, la negación y el deseo de ejercer la autonomía personal se destacaron como las principales razones por las que las personas que entrevisté continuaron fumando. No quiero generalizar más, pero me imagino que estas razones también se aplican a muchas otras personas.

La pregunta supone que las personas están tomando una decisión consciente, y si fueran conscientes de sus efectos nocivos, elegirían lo contrario.

Fumar es un comportamiento habitual, y dado que no siempre se hace de manera consciente, como morderse las uñas, saber el efecto dañino puede no afectar el resultado. Como también es un hábito reforzado por la adicción, se vuelve más difícil de corregir.

Algunas personas se preocupan y no importa cuánto escuchen que preocuparse es malo, se preocuparán.

No es como una decisión de inversión cuidadosamente planificada donde se sopesan los pros y los contras y se decide el mejor resultado posible. Es parte de una serie de cosas inconscientes que hacemos a diario. El 40-60% de las decisiones se toman inconscientemente y, si no lo hacemos, nos quedamos mirando el menú de McDonald’s durante horas para decidir qué pedir. No pudimos navegar el día.

Tomar conciencia de cada vez que fuma y luego votar en contra de su deseo es extremadamente difícil, PERO se puede hacer. Se trata menos del cambio catártico, “oh, esto es malo, pararé”, y más acerca del cambio conductual cognitivo.

Dejar de fumar es difícil porque fumar es una adicción.

No obstante, por qué las personas comienzan a fumar es una pregunta poderosa. Creo que parte de la respuesta es que los daños del cigarrillo parecen más pequeños que los beneficios.

Fumar es representado como algo atractivo de hacer. Le da al héroe un aire de masculinidad cuando está comiendo un cigarro (o mira el despectivo roce de cigarrillo de Don Draper). Le da a la sensual heroína una atmósfera de sexualidad cuando toma un lánguido trago de su cigarrillo antes de soplar el humo sugestivamente. Para ambos sexos, fumar puede ser visto como algo rebelde: romper las reglas, mostrar que no dejes que las personas te digan cómo comportarse.

Y para ambos sexos, fumar también se describe como relajante. Me horroricé un poco cuando Gandalf le ofreció su pipa a Radagast para calmarlo en una de las películas del Hobbit.

Por encima de todo, fumar se ve como genial .

Por el contrario, los daños del tabaquismo son distantes y fácilmente refutables. Fumar mata. ¿Y qué? Tienes que morir de algo, ¿verdad? Y mi tía vivió hasta 95 en dos paquetes por día. Entonces no puede ser tan malo.

Los humanos son muy malos para equilibrar elecciones como esta. ¿Una buena oportunidad de frialdad y atractivo sexual ahora, frente a una posibilidad muy remota de cáncer de pulmón? La frialdad tiende a ganar. No siempre, por supuesto, pero no siempre tiene que ganar: el tiempo suficiente para engancharte. Entonces es la adicción lo que te hace regresar.

Comer hamburguesas con queso y papas fritas es malo para tu salud también. Muy pocas personas que alguna vez comenzaron como niños alguna vez han sido capaces de abandonarlos exitosamente y pasar a una dieta saludable. Saben que estarían más sanos y vivirían más tiempo con una dieta de hierba de trigo, gusanos de harina y pasta de soja espolvoreada con unas gotas de jugo de cítricos y con una ramita de perejil crudo en el lateral. Sin embargo, muchas personas continúan con las hamburguesas con queso y papas fritas.

¿Por qué?

Porque disfrutan esas hamburguesas con queso y papas fritas (o son adictos a ellas) de la misma manera que disfrutan o son adictos al tabaco. Sí, pueden tener un cáncer o un ataque al corazón unos años antes de lo que lo harían (o no) pero mientras tanto han disfrutado de sus vidas como lo han considerado oportuno.

– MJM, que todavía disfruta de su vida como le parezca …

Pregunta: “¿Por qué tanta gente fuma, sabiendo que invariablemente conduce a complicaciones de salud y / o muerte?”


Bueno, “invariablemente”, especialmente cuando se trata de muertes por fumar, es algo que ha sido desproporcionado por el movimiento de control del tabaco y la propaganda antitabaco.

En pocas palabras: los fumadores disfrutan de fumar y toman un riesgo calculado . Fumar no es como firmar una muerte futura casi segura, como muchos te hayan hecho creer. Y las personas toman riesgos calculados todo el tiempo . ¿El ciclista corre un riesgo mucho mayor al pedalear al aire libre en un camino público, en lugar de simplemente usar una bicicleta fija en su sótano? Por supuesto. ¿Por qué tomar ese riesgo adicional, entonces? Porque “estar sano” no es su única preocupación. Venir afuera y andar bajo el sol es mucho más placentero que solo mirar cuatro paredes en un espacio oscuro y cerrado.

Aquí hay algunas respuestas relacionadas que espero ayuden a poner las cosas en perspectiva:

https://www.quora.com/Can-camel-cigarettes-kill-you/answer/Jo%C3%A3o-Pargana-1

La respuesta de João Pargana a ¿Los fumadores saben que contraerán cáncer de pulmón?

Porque es altamente adictivo. Los estudios han demostrado que es más difícil sacar a las personas de la nicotina y mantenerlas fuera de lo que es la cocaína. No es simplemente un hábito sucio. Trabajé durante muchos años, uno a uno con más de 6000 pacientes para ayudarlos a dejar de fumar. Unos pocos fumaban porque querían morir o morir de fumar antes que su cónyuge.

Hace unos 30 años, una prueba de una compañía de tabaco comercializó un cigarrillo sin nicotina. A nadie le gustó. Dijeron que era como chupar hojas calientes y secas (sorpresa, sorpresa). Enterraron esa idea y volvieron a fortificar su producto cancológico con una droga adictiva. Trae los retoños.

Tenía 16 años cuando tuve mi primer cigarrillo y me detuve cuando cumplí los 40. Fue muy difícil dejarlo, mis hijos me fastidiaban durante años.

Es una adicción y, como todas las adicciones, es difícil de detener. Todos sabemos que la cocaína, el éxtasis, la heroína y la metanfetamina son malos para ti. Estas drogas también son altamente adictivas y destruyen a individuos y familias, sin embargo, los adictos no se detienen y harán cualquier cosa por un golpe. La única diferencia sutil, fumar es legal.

Australia tiene los niveles más bajos de tabaquismo en el 5% de la población. Las leyes sobre dónde fumar, empacar y quién puede fumar son extremas. Muchos países están siguiendo el liderazgo y las normas de Australia con respecto al tabaquismo.

Ahora tengo 60 años y no tengo enfermedad pulmonar. También soy muy afortunado de que mi familia se preocupó tanto y me detuve con su ayuda y fuerza de voluntad.

Sus algunos médicos profesionales con el gobierno de los EE. UU. Promovieron Rofecoxib como seguro. ¿Por qué no preguntas acerca de esos 145 mil casos que murieron de una enfermedad cardíaca repentina?

Cita metaanálisis de datos de más de 300 años. El tabaco es algo de hace miles de años.

¿Existe alguna prueba concluyente de que fumar cigarrillos realmente crea enfermedades? Eso definitivamente no es un estímulo para fumar felizmente. Deberíamos evitar cualquier tipo de humo similar como el de automóviles, industrias, etc.

Cuando hace una pregunta relacionada con el cig, debe leer las respuestas existentes como esta: ¿Por qué la gente fuma?

¿Por qué la gente conduce en lugar de caminar, cuando podría tener consecuencias para la salud? ¿Por qué la gente bucea en acantilados, cuando podría ser una amenaza para la vida? ¿Por qué la gente arriesga el ahorro de la vida en una apuesta, cuando saben que puede haber tantas posibilidades de perderlo todo? ¿Por qué mirar películas de terror cuando podrían asustarnos? Por qué

¿Por qué arriesgamos nuestro dinero, nuestras relaciones, nuestras vidas?

No me refiero a responder tu pregunta con más preguntas, solo estoy resaltando las similitudes entre las preguntas.

La razón por la cual es para nuestra propia conveniencia, o para sentir la emoción y la euforia de salirse con la suya con algo que muy bien no podríamos haber salido con la suya. Sentimos un gran logro cuando conquistamos escalar esa montaña o ganar esa apuesta. Puede ser peligrosamente adictivo. Comemos McDonald’s porque creemos que sabe bien. Fumamos porque alivia el estrés que puede ser más peligroso que fumar. Nos gusta arriesgarnos

Cualquier forma de abuso del tabaco es una adicción.

La definición misma de adicción es la siguiente: Una necesidad física o psicológica de una sustancia que forma hábito, como una droga o alcohol. En la adicción física, el cuerpo se adapta a la sustancia que se utiliza y gradualmente requiere cantidades mayores para reproducir los efectos producidos originalmente por dosis más pequeñas.

Sin embargo, el conocimiento médico actual sugiere que se trate como una enfermedad bajo un médico capacitado para salir exitosamente de este ‘hábito’. El abandono del tabaco tiene que ser un enfoque multifacético, ya que existe un componente físico y psicológico para “dejar de fumar”.

En esta etapa debe haber muchas preguntas en tu mente. Le sugerimos que vaya a través de QTP Mumbai para saber más.

¡Solo déjalo!

La verdadera pregunta es ‘¿por qué la gente comienza a fumar?’

Como por qué continúan … la nicotina es adictiva. Mucho más adictivo que la mayoría de las personas, especialmente los no fumadores, se dan cuenta. Está tan ligado a los mecanismos neuroquímicos del bienestar que pasar de un cigarrillo ocasional a ser un fumador completo y completamente adicto no es un gran paso.

Además, las personas son malas en el análisis de riesgos. por lo que imprimir algo en un paquete, mientras se transmite un mensaje, realmente no lo pone en términos suficientemente personales para que muchas personas se relacionen adecuadamente.

¿Por qué comienzan? Márketing. Presión de los pares. Rebelión. Aburrimiento. Falta de previsión

Muchas personas, cuando comienzan a fumar, se preguntan si van a ser claramente dependientes e inevitablemente se detendrán de un modo u otro porque en realidad son una mente estrecha. Pero ahora esta era Fumar no es una adicción. Se sienten muy relajados después de fumar sienten un tipo diferente de actitud positiva. Por lo tanto, algunas personas aman fumar, incluso cuando saben que es peligroso para su salud.

Para más. – ¿Por qué fumo? – FORO DE LOS FUMADORES

Porque fumar es un placer grande y asequible para muchas personas. Además es adictivo y además ayuda a las personas a lidiar con el estrés mientras nos mantienen despiertos. Las drogas que calman los nervios te hacen sentir flojo. Ya no te sientes como tú. El tabaco no produce ese efecto.

Es cierto que el tabaco no es bueno para la salud y no estoy diciendo que deberías intentarlo. Solo estoy respondiendo tu pregunta.

La gente piensa que hacer ejercicio es bueno para su salud, y es cuando es moderado. No cuando juegas al fútbol, ​​no cuando practicas deportes de combate y no cuando haces un ejercicio excesivo. Las contusiones cerebrales son muy peligrosas y la mayoría de los jugadores de fútbol tienen algo. Estar noqueado es muy peligroso, he estado allí, sé de lo que estoy hablando.

La sal y el azúcar pueden ser malos en exceso. Pero el exceso es muy fácil de alcanzar. El tabaco puede ser peor en muchos casos, pero quién sabe.

Tenía un tío que era boxeador profesional, uno muy bueno. Fumaba un poco cuando era joven, luego se dio por vencido. Estaba increíblemente en forma cuando era joven, pero las cosas cambiaron cuando creció. Murió durante sus 70 años, era diabético e hipertenso. La sal o el azúcar podrían matarlo. Pero aún podía disfrutar de una copa de vino tinto o un trago de tequila.

Cualquier cosa puede matarte y una cadena se rompe en su punto más débil. Las cadenas del fumador son más débiles cuando se trata de enfermedades cardíacas o respiratorias. Pero cada cadena se rompe en algún momento.

Porque la nicotina mejora la función cerebral y el estado de ánimo. Activa la liberación de sustancias químicas que te hacen sentir bien, con energía / alerta y aumenta el rendimiento cognitivo. Los efectos son reales, no imaginarios. Los efectos son similares a la cafeína pero más poderosos (y más adictivos). Muchas de las mentes más creativas del mundo históricamente han sido fumadores.

Fumar es difícil de dejar porque (1) los síntomas de abstinencia a corto plazo son bastante severos, requiriendo que se pague la función / energía / humor mejorado que anteriormente se disfrutaba mientras se fumaba con interés; y (2) incluso después de que el retiro termine, los ex fumadores necesitan ajustarse a un nivel basal permanentemente más bajo de rendimiento cognitivo / estado de alerta / estado de ánimo que cuando fumaban. Eso es difícil de hacer cuando te has acostumbrado a los beneficios de la nicotina.

La realidad no es muy apreciada ya que la discusión pública sobre la nicotina y el tabaquismo se ha vuelto unilateral e ideológica. La narración es que los fumadores son estúpidos, ya que todo es inconveniente. Los beneficios reales que los fumadores derivan de la nicotina han sido minimizados / ignorados / censurados. La realidad es que la nicotina tiene muchos beneficios positivos en el estado de ánimo y el rendimiento mental, pero el mecanismo de entrega (cigarrillos combustibles) tiene muchos efectos secundarios negativos para la salud, especialmente por la exposición prolongada durante muchos años.

La solución es fomentar el crecimiento y el uso de productos de nicotina no combustibles de nueva generación, como cigarrillos electrónicos y tabaco caliente, etc.

Por lo general, comienza como un pequeño hábito, calmante del estrés, presión de grupo o simplemente para encajar.
Muchas personas, cuando empiezan a fumar, dudan de que se vuelvan adictas y eventualmente dejen de hacerlo, pero luego sucede. La nicotina se hunde y comienza a dominar tus pensamientos. Es adictivo. Probablemente saben que es dañino para su salud y quieren detenerse, pero simplemente no pueden dejarlo debido a la adicción a la nicotina.

He conocido a suficientes personas que desarrollaron enfermedades del corazón, derrames cerebrales, EPOC, etc., todos ellos consumidores de tabaco … para volver a dejarlo. Para muchas personas estos riesgos simplemente no parecen inmediatos ni reales.

El pensamiento a corto plazo es bastante normal. Se aplica a montones de cosas que la gente hace.

Salí anteriormente, pero volví. Salir de nuevo recientemente. Fumar es una molestia. Si no te gustan los antojos de nicotina … la opción a corto plazo es iluminar. La mejor opción es dejarlo.

Dejar de fumar es una odisea, requiere meses de paciencia. Sin embargo, no es un dolor insoportable.

Bien vale la pena, sin embargo. No poder respirar no es una broma.

Fumar no es bueno para la salud. Convenido.
Pero fumar es adictivo. Estimula los receptores dopaminérgicos en nuestro cerebro que nos da una sensación de recompensa que los fumadores sienten como una patada. Por lo tanto, no es realmente fácil dejar de fumar, pero se puede hacer si está dispuesto y decidido.
Además, aunque las personas saben que fumar es malo para la salud, en realidad nunca creen que les pase nada malo. Siempre es un shock para las personas si se les diagnostica cáncer de pulmón o hipertensión o si sufren un ataque al corazón.
Así que supongo que esa es la razón por la cual la gente no renuncia. Ellos creen que nada les va a pasar.

así las personas fuman por muchas razones mientras conocen los riesgos de fumar debido a muchas razones:

-presion en los adolescentes

-A veces se debe llevarse bien con las tendencias que los adolescentes observan entre sus compañeros.

debido a la tensión, el estrés o la ansiedad.

y si hablamos de cigarrillos, contienen nicotina, lo que hace que las personas sean adictivas, aun sabiendo que los riesgos tampoco les impiden lastimarse.