S = Establecer una fecha de abandono.
T = Dile a la familia, amigos y compañeros de trabajo que planeas renunciar.
A = Anticipa y planifica los desafíos que enfrentarás al dejar de fumar.
R = Retire los cigarrillos y otros productos de tabaco de su hogar, automóvil y trabajo.
T = Hable con su médico sobre cómo obtener ayuda para dejar de fumar.
Si fumar es el vicio por el que ha tratado de deshacerse por mucho tiempo, los medicamentos pueden serle de ayuda. Los medicamentos contra el tabaquismo pueden ayudarlo a superar sus adicciones al cigarrillo.
¿Cómo evito fumar?
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Cómo motivarme para dejar de fumar
¿Cuáles son algunos buenos consejos para ayudar a alguien a dejar de fumar?
¿Es la adicción a la nicotina una condición preexistente en Trumpcare?
¿Por qué algunas personas son más propensas a la adicción que otras?
Creo que vaping es la mejor manera de dejar de fumar. Porque cuando se trata de vapear , es más seguro que fumar cigarrillos, ya que contiene Propilenglicol, Glicerina vegetal, Nicotina y saborizantes, ya que el tabaco contiene alcaloide nicotina, que es un estimulante.
Para evitar fumar, debe pensar en su opción alternativa. Como alternativa, vaping es la opción ideal. Los cigarrillos están hechos de miles de sustancias químicas nocivas, por otro lado, los líquidos de vapor están hechos de materiales naturales como glicerina, propilenglicol y saborizantes naturales. Por lo tanto, le ofrece casi un 95% de alternativas más seguras para usted. Así que evita fumar y comienza a vapear para vivir una vida sana.
