Hice una caminata de tres horas esta mañana y me duele el hombro. ¿Eso es normal?

Podría ser normal dependiendo de cómo te comportaste durante la caminata. Si su postura era floja o si tenía que cargar con algún peso, o su cuerpo simplemente no estaba acostumbrado a cargar su propio peso en un período de tiempo tan largo, entonces sí, podría poner tensión en su hombro. Además, podría ser simplemente un dolor que irradia desde otra parte de tu cuerpo que se manifiesta como dolor en el hombro.

¿Es normal? … No

¿Caminaste con los hombros? Nope
¿Tus hombros caminaron contigo? Sí..
¿Moviste tus hombros mientras caminabas? Sí
¿Los hombros te movieron cuando estabas caminando? ..¿¿No que??

No es un amigo normal … tus hombros necesitan descanso … eso es todo.

Pídale a alguien que le dé un masaje o algo ..

Si persiste, ve a ver a un médico.

Por supuesto no. En términos generales, sus hombros no tienen nada que ver con caminar, por lo que no debería lastimarse después de una caminata de 30 horas.

Si aún tiene problemas después de las 24 horas, vaya a un médico.