¿Cuáles son los malos efectos del control de la dieta? ¿Cuánto tiempo lleva causar úlcera péptica?

No, en realidad, algunas investigaciones han demostrado que ser realmente bueno para la salud, si puede hacer 16 horas de ayuno todos los días. Recuerde, para la mayor parte del proceso evolutivo humano, los humanos y sus antepasados ​​vivían en la naturaleza y no había 3 comidas cuadradas por día. El proceso de envejecimiento se ralentiza cuando el cuerpo no metaboliza las calorías. En realidad, comer cada pocas horas pone una carga constante en nuestro sistema tratando de metabolizar continuamente los alimentos, ya que consume mucha energía de la creación de enzimas digestivas, agitación de alimentos, absorción de nutrientes a nivel celular, eliminación de subproductos metabólicos de todos y cada uno célula en nuestro cuerpo, procesamiento de los subproductos metabólicos y finalmente deshacerse de ellos. Cuando se carga tanto a un sistema, se reduce su eficacia, especialmente con respecto a la parte posterior de deshacerse de los subproductos metabólicos. Eso lleva a la acumulación de tóxicos en el cuerpo. El ayuno regular como el anterior le da al cuerpo la oportunidad de deshacerse de las toxinas con regularidad. Se han realizado estudios en los que un médico supervisó el ayuno de agua a largo plazo durante un período continuo de 2 o 3 semanas para curar enfermedades como artritis, enfermedades cardiovasculares, migraña, etc. (documentado en un libro titulado “comer y ayunar para la salud”). por el Dr. Joel Fuhrman). Estos resultados se atribuyeron a la desintoxicación durante el ayuno. Se necesita un ayuno tan drástico porque continuamente consumimos alimentos (comidas cada pocas horas y refrigerios intermedios) desde que teníamos alrededor de un año y acumulamos demasiadas toxinas en nuestro cuerpo.