No. Tampoco es una dieta completa, por lo que no querrás hacer eso muy a menudo, sin embargo.
Solo lentejas, sin condimentos de ningún tipo, no sería una comida muy agradable. Y podrías obtener mucho gas. Por otro lado, está obteniendo muchas proteínas, fibra y otros nutrientes. Siempre que sus otras comidas contengan una variedad de alimentos saludables, en realidad es bastante bueno.
Un plato de patatas blancas sería bastante insulso, y dado que es bastante almidonado, en realidad es demasiado de esa comida. Obtendrá algunos nutrientes, pero es mejor que las papas sean una parte más pequeña de su dieta. Realmente no los compro, porque son muy abundantes y sé que comeré menos de otra cosa que, en general, sea más saludable. Tendemos a servir papas con bastante frecuencia en los restaurantes, así que no los tengo en casa.
Pero como algo ocasional, está bien siempre y cuando no tengas algún otro problema de salud que haga que un montón de patatas sea un problema. Y, por supuesto, depende de qué tan grande sea la porción que tenga.
