A veces me levanto con un miedo irracional o un gran temor. ¿Por qué?

No soy un experto, pero personalmente he tenido despertares similares pero más dramáticos. Solo 2 o 3 durante muchos años. Tengo 72 años. Decidí que se relacionaban con un evento reciente, como hablar con alguien sobre algo o sobre mis condiciones de vida. Algo no completamente resuelto en mi mente y termina como una especie de pesadilla.

Estaba hablando con un amigo sobre el cableado eléctrico y las baterías el día anterior. Mientras dormía, de repente tuve una imagen de electrocutarse, un destello rojo y un zumbido, y si no me despertaba, estaría muerto. Me encontré saltando de la cama en mis 15 pies. remolque y arañando el pestillo de la puerta apenas despierto, respirando muy fuerte y luego recobrando el sentido dándome cuenta de que todavía estaba vivo.

Lo hice en otro momento en el mismo trailer, pero pensé que era una reacción a estar en un espacio tan pequeño. Mi pie había hecho un agujero en mi guitarra a través de la isla mientras saltaba hacia la puerta de nuevo arañando el pestillo. Casi me rompió el dedo gordo del pie.

Apenas el mes pasado estaba durmiendo y desperté con un grito de ‘auugghh’ de nuevo pensando que estaba a punto de morir pero sin ninguna pesadilla. Me sentí bien al despertar y me reí entre dientes preguntándome qué pensaba mi perro y me fui a dormir de inmediato.

Por lo tanto, fíjate en algún problema psicológico reciente sin resolver que se haya dirigido a tu mente subconsciente.

Podría ser estrés o incluso depresión.

Además, la “sensación de muerte inminente” es un síntoma asociado con ciertas afecciones físicas como la miocardiopatía.

Si persiste, me lo tomaría en serio y vería a un médico.

¿Justo antes de irte a dormir? Podrían ser sus modos de cambio de cuerpo en parálisis del sueño. Buscar en casa – PubMed – NCBI para la parálisis del sueño. Haga una cita para ver a su doctor Y solicite una prueba de estudio del sueño o un referido a un médico del sueño que pueda realizar una prueba de sueño. La parálisis del sueño puede ser aterradora. Pero inofensivo. ¿No hay brujas sentadas en tu cofre o un hombre delgado o sombras en la esquina de tu dormitorio? ¿Derecha?

Si sucede cuando te despiertas de un sueño, solo se trata de neurotransmisores de miedo residuales de un sueño. Nada de que preocuparse.