Puedes tratar de entrenar a tu cuerpo para que se despierte en respuesta a la luz. Considere ajustar sus sombras o persianas de su ventana, de modo que su cara sea golpeada con la luz del sol de la mañana (indirectamente).
Si no eres alérgico a los gatos o perros, considera obtener una mascota. De alguna manera se las arreglan para encontrar una manera de despertarlo a dar un paseo, o especialmente si el plato de comida está vacío por la mañana.
Si estos dos no parecen una solución, intente hacerse una sugerencia a lo largo del día acerca de despertarse temprano o a tiempo . Dígase a sí mismo cuando se despierte, por la tarde y justo antes de acostarse, que desea despertarse a tiempo. Cierre los ojos y visualícese fuertemente despertando a tiempo con facilidad, como si no fuera un problema.
Eventualmente, llegarás a algún lado.
¡Buena suerte!
