¿Es segura una dieta de batido de proteína pura?

Tu pregunta es muy engañosa …

¿Quiere decir que solo consumirá batidos de proteínas?

¿Quiere decir que simplemente agregará batidos de proteínas a su dieta actual?

Si es el primero, no, no es seguro. Privará a su cuerpo de vitaminas, minerales y otras cosas esenciales contenidas en la comida normal.

Si te refieres a la segunda opción, es seguro, así que complementa la proteína, aunque no esperaría resultados sorprendentes.

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¿Qué es un batido y / o batido de proteína pre-entrenamiento y / o post-entrenamiento bueno que puedo preparar sin proteína en polvo?

Sí, siempre y cuando sea puro y tengas la cantidad correcta de ejercicio para asegurarte de que la proteína no esté entallada y se convierta en grasa si haces ejercicio cardiovascular y levantamiento de pesas, entonces el batido de proteínas te será de gran ayuda.

Kaeden Lewis

Un batido de proteína puro es seguro, suponiendo que es un producto de calidad, y se debe utilizar como un suplemento dentro de un plan de alimentación y entrenamiento bien personalizado.

Jose Gonzalez

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