una vez que te despiertas solo haz meditación durante 15-20 minutos
te hace sentir fresco y tranquilo durante el resto del día
¿Qué debe uno hacer para evitar dormir justo después de despertarse en la mañana?
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Cómo despertar temprano en la mañana
Los fines de semana, ¿tienes que levantarte temprano en la mañana?
¿Es realmente posible saltar de la cama llena de energía todas las mañanas?
Cómo despertar a tiempo y prepararse sin ponerse malhumorado
¿Por qué son las 5 AM de la mañana el momento en que las leyendas se despiertan o se van a dormir?
problema muy común, y sigue una respuesta muy simple
toma un basurero, haz tu poo-poo y sé fresco como nuevo, el sueño no te tocará.
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