¿Cuánto tiempo se tarda en dormir?

Normalmente se necesitan 70-90 minutos para alcanzar el sueño REM y 90-110 minutos para completar un ciclo de sueño. Hay cuatro etapas de sueño, REM es el último y donde sueñas.

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Estoy sufriendo de falta de sueño. ¿Cualquier sugerencia?

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