Biológicamente, ¿por qué es necesario dormir mientras que simplemente puedes descansar sin tener que dormir?

Descansar es necesario para que el cuerpo se recupere después de decir un entrenamiento o simplemente tumbarse en la silla y levantar los pies … sigue consciente al descansar … es necesario que el cerebro recargue y así con su órganos vitales para reducir la velocidad … cuando duermes, tu inconsciente tomará el control y dejará que la mente consciente descanse … ambos son necesarios pero tienen roles muy diferentes …

Grandes respuestas. Agregaré mi propia respuesta personal. Pasé por un período de tiempo (aproximadamente tres meses) cuando no pude / no pude dormir, aunque descansé durante toda la noche. Sentí que mis glándulas suprarrenales se estaban quemando, y yo era espacial, aunque también de gran energía. Fue una experiencia interesante, pero temería que si la volviera a pasar por ese período de tiempo, no sobreviviría. ¡Una buena noche de sueño es genial!

Porque cuando duermes, tu cerebro entra en diferentes etapas de procesamiento de la información. Necesitas que todos recuerden cosas y se mantengan sanos. Hay un desorden genético en el que los pacientes pierden por completo la capacidad de dormir por completo. Es uniformemente fatal dentro de los meses del inicio.

Esto le dará la respuesta que busca:

Pagar su deuda de sueño – Harvard Health

Puedo decirte por experiencia personal que no hay descanso real sin dormir. Solo puedes empujar al cuerpo humano hasta que exija que se le permita dormir. Incluso entonces, si tiene un trastorno del sueño como yo, es posible que aún no descanse lo suficiente para satisfacer plenamente las necesidades de su cuerpo. Y las consecuencias de eso eventualmente podrían ser mortales.

Es sobre el bio ritmo y sus tatuajes secuenciales = elementos / principios / valores / neuronas y tantas otras facultades asombrosas e invaluables que durante el sueño podemos descansar completamente la totalidad de nuestro ser y alimentarnos de la manera más singular; mientras que cuando descansamos de alguna manera u otra, estamos mucho más preocupados y parece como si estuviéramos tratando de hacer un trueque en el que eventualmente nos damos cuenta de que algo está más allá del análisis / definición y se entendía como verdadero; así que dormir es la esencia de nuestra nutrición integral que repone la esencia misma de nuestro ser de manera muy notable.

• Las personas que pierden la capacidad de dormir mueren en aproximadamente un año. # fatalfamilialinsomnia