Gracias por A2A. Solo para ser claro, evito cualquier cosa etiquetada como “sin azúcar”. Para bocadillos no dulces, disfruto de cualquier cosa que pueda preparar con aguacate.
El aguacate con aceite de oliva con limón y sal en tostadas es uno de los favoritos o con un huevo salado duro.
Todavía me gustan las hormigas en un palo. Apio mantequilla de maní y pasas. Las pasas son naturalmente dulces, pero sin azúcares añadidos. No estoy seguro de si estabas excluyendo la fruta también.
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¿Qué pasaría si reemplazaras todo el azúcar agregado en tu dieta con sal?
¿Cuál es la dieta más nutritiva para evitar el pan y el azúcar?
Personalmente prefiero nueces y mantequilla de maní / almendra, a veces con una manzana o plátano. Pero si estás tratando de minimizar los azúcares naturales, diría que los frutos secos y los quesos son la mejor opción 😉
Verduras crudas incluyendo zanahorias si no estás preocupado por los azúcares naturales. El queso también es un gran refrigerio. Y almendras.
¿Cuál es tu merienda saludable favorita (sin azúcar)?
No tengo un refrigerio saludable sin azúcar porque estoy siguiendo la dieta LCHF y trato de reducir la ingesta de carbohidratos a menos de 25 gr por día.
Cuando cometo un “error”, generalmente es chocolate.
En los días normales, como 2-3 piezas de fruta (entre las comidas) lo que garantiza que la ingesta total de carbohidratos sigue siendo inferior a 25 gr por día.
Estas son las barras de Banana Energy, mi bocadillo saludable libre de azúcar / sin azúcar favorito.
Es tan delicioso.
Mi merienda saludable favorita (sin azúcar)? Papas fritas caseras horneadas / deshidratadas en el horno caseras: p Puede encontrar más información sobre cómo prepararlas en mi farmacéutico blog de Malasia 😀 Es tan delicioso que se está chupando los dedos bien.
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