Un médico competente explorará lo que quieres decir con eso. No querer que llegue el mañana es una sensación horrible, y hay cosas que se pueden hacer para ayudarlo a sentirse mejor. Su psicólogo explorará la profundidad y la continuidad de esos sentimientos, y una lluvia de ideas con usted si se justifica una evaluación. Si no quieres que llegue el mañana porque la vida se siente insoportable, entonces sí, una evaluación es algo razonable. Obtener ayuda y apoyo es absolutamente preferible que el sufrimiento que pueda sugerir. Pero si es más una cuestión de sentirse atascado, o no saber cómo seguir adelante, o qué hacer a continuación, o incluso un problema de estado de ánimo que se agrava por la falta de sueño (absolutamente posible), entonces tal vez su médico puede explorar con usted apoyos y estrategias para probar antes de que una evaluación sea necesaria.
El sueño es MUY importante para nuestro bienestar físico y mental, y obligarse a permanecer despierto afectará adversamente su estado de ánimo, su sentido de autoestima y su capacidad de razonar. Si tiene síntomas que intenta evitar al no dormir, informe a su psicólogo acerca de ellos y vea si los dos pueden descubrir juntos una mejor estrategia para manejarlos. La evitación solo funciona a corto plazo y exaspera las dificultades a largo plazo.
