¿Por qué estar deprimido hace que no quieras cuidar tu apariencia y bañarte y verte bien? ¿Cómo puedo sanar?

Porque estar deprimido te obsesiona con tus miedos e inseguridades.

Vives tu vida en un complejo de inferioridad, lo que significa que te ves a ti mismo en la nada, te hace pensar, que no vales nada y que el mundo está mejor sin ti.

Y, en un estado tan frágil, es bastante fácil para los cosméticos, el cuidado personal y la corporación de productos de belleza alimentarse de sus inseguridades. Debido a que te vuelves consciente en el camino que miras, sientes que las personas te miran fijamente todo el tiempo y eso es ansiedad social , así que para superar eso trabajas en tu apariencia, utiliza esos productos frívolos que podrían detonar aún más la afección.

Y, esa es la forma incorrecta de lidiar con eso, y en algún momento del día, los anuncios tienen la culpa porque explotan sus miedos e inseguridades, y si no tiene uno, entonces le darán uno.

Ahora, la solución fácil para romper este estigma es abrirse a las personas, expresarse que no es su cuerpo.

Sus pensamientos, morales, ideologías, intereses y pasatiempos lo definen a usted. Deja que la gente entre a tu maravillosa vida.

Espero eso ayude

Hola

Realmente siento por ti, sufro depresión y paso por fases exactamente como las que mencionas. Me retiro a mi casa y no quiero irme, no veo el punto de ducharme o vestirse porque me siento tan mal conmigo mismo … esto me hace sentir aún más resentido por lo que me quedo atrapado en un ciclo por días y algunas veces semanas seguidas Encuentro que mientras más me aísto y me descuido, peor me siento en general.

Cuando eventualmente obtengo la energía, la mentalidad y el coraje para salir de mi casa, tomar una ducha y limpiarme, casi instantáneamente siento una sensación masiva de alivio y logro, luego continúo con el deseo de haberlo hecho antes, pero está obteniendo el impulso para llegar a este punto. Esa es la parte sucky.

Intenta pensar en algo tan pequeño que te haga sentir más brillante, pintar tus uñas, tomar un baño de burbujas … dejarte en paz. Suena realmente estúpido porque la depresión es una enfermedad clínica sin una solución rápida, estos períodos son momentos en los que tenemos que salir, finalmente encontramos momentos de claridad, abracemos esos momentos. Cuando encuentre algo para levantarlo aunque sea un poco, RECUERDE QUÉ ES ESA COSA Y Úselo como herramienta.

Espero que esto ayude, cuídate xx

Aunque tengo una depresión mayor, no puedo decirte * por qué * la higiene tiene un gran impacto con esta enfermedad. Sí sé que los psiquiatras evalúan la higiene de sus pacientes como un sustituto de nuestra depresión. Entonces definitivamente no estás solo.

Como dijo Natalie, un paso y un objetivo a la vez, incluso si solo se está levantando de la cama. Al día siguiente podría levantarse de la cama y cepillarse los dientes. La idea es construir gradualmente una copia de seguridad de momento e iniciar un ciclo virtuoso.

Además, debes saber que, por muy bajo que estés, mejorarás. No hay necesidad de castigarse o enloquecer.