Aquí hay algunas ideas de bocadillos saludables:
Un pequeño puñado de nueces y una pequeña porción de fruta.
Una pequeña porción de fruta con un yogur bajo en grasa, bajo en azúcar y alto en proteínas. Como una de las marcas nórdicas.
Un pequeño panqueque que incluye semillas mezcladas y frutas secas. Es mejor si los haces con sustitutos saludables como miel en lugar de azúcar, fruta seca sin jarabe.
Desea algo con un poco de azúcar para darle un beneficio, pero un índice glucémico bajo a mediano en general. Estos te darán un lanzamiento de energía parejo para verte durante el almuerzo.
Soylent.
Siempre es saludable
Lo siento. No ha pedido algo bueno o sabroso, sino algo saludable.
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