Es solo cómo funciona tu cuerpo. Tu cuerpo tiene un ritmo circadiano al que le gusta ceñirse. Su cuerpo está acostumbrado a dormir cuando está oscuro y cuando es de noche, por lo que desviarse de este patrón habitual angustia su cuerpo y le impide descansar por la noche.
Además, es más difícil dormir durante el día porque la luz es un estímulo y mantendrá su mente activa. Como su cuerpo no puede alcanzar el sueño profundo, se siente cansado después de despertarse.
