Igual que aquí. Es posible que tu cuerpo no produzca suficiente melatonina. Una sustancia química natural que funciona para ayudar a su ciclo de sueño. Puede comprar melatonina en la mayoría de las farmacias y es increíblemente barata. Solo asegúrate de evitar la luz después de consumirla, ya que desaparece por eso.
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