Sin ninguna duda, sí.
¿Cuál es la necesidad de arruinar la salud y tomar refrescos? ‘?
Hay mejores opciones, como el jugo de caña de azúcar o el agua de coco. Tienen un sabor delicioso y te dan resultados positivos de salud en comparación con los refrescos.
Si uno realmente ama los refrescos, quizás los tenga muy ocasionalmente bien, pero si los toma diariamente, recuerde que está haciendo un gran daño. Los batidos de leche hechos en casa y los jugos de fruta también comparativamente serían opciones mucho más seguras. Los batidos de leche hechos en casa o los batidos de leche de fresa (con trozos de fresa) podrían considerarse extremadamente deliciosos también.
El jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, un sustituto barato del azúcar de caña, se ha asociado con un mayor riesgo de síndrome metabólico, que conduce a la diabetes y la enfermedad cardíaca.
Esto es lo que ocurre al consumir un refresco:
¿Por qué mi estómago hace muchos ruidos después de beber una bebida energética?
Si tomo mucho té, digamos 15 tazas al día, ¿lo sustituiría el requerimiento de agua de mi cuerpo?
En los primeros 10 minutos, una persona consume alrededor de 10 cucharaditas de azúcar (100 por ciento de su ingesta diaria recomendada), y aunque el nivel de dulzura debe hacer que uno vomite, el ácido fosfórico corta el sabor y le permite a uno mantenerlo bajo.
Después de 20 minutos, los picos de azúcar en la sangre del cuerpo producen un estallido de insulina y el hígado responde convirtiendo el azúcar en grasa. La absorción de cafeína se completa 40 minutos después de lo cual las pupilas se dilatan, la presión arterial aumenta y, como respuesta, el hígado vierte más azúcar en el torrente sanguíneo.
Los receptores de adenosina en el cerebro se bloquean para prevenir la somnolencia.
Después de 45 minutos, el cuerpo aumenta la producción de dopamina de una persona estimulando los centros de placer del cerebro, que es físicamente de la misma manera que funciona la heroína, y después de una hora entran en juego las propiedades diuréticas de la cafeína. El zumbido se apaga y la persona comienza a sufrir un ataque de azúcar.
“Muchas frutas también contienen fructosa, pero la naturaleza ha proporcionado el antídoto, ya que estas frutas también están repletas de fibra, lo que impide que el cuerpo absorba demasiado.
Por lo tanto, los refrescos son perjudiciales para nuestra salud y deben evitarse tanto como sea posible.