A lo largo de las sesiones de estudio nocturno, los negocios críticos, los niños nuevos: muchas personas encontrarán la esencia de la falta de sueño en la vida. Si bien la ausencia periódica de descanso puede no parecer una prueba importante, el efecto de la falta de sueño puede ser extraordinario y sus pertenencias pueden esperar. En grandes circunstancias, la falta de sueño puede, al menos, provocar la aprobación.
“Como público en general, como familias y personas, todavía no hemos acogido por completo la importancia del descanso”, dice Terry Cralle, RN, profesor e instructor de descanso clínico confirmado en Virginia. “El descanso, junto con la rutina y la actividad de comer, constituye el verdadero establecimiento del buen bienestar”. a decir verdad, dice ella, los tres están interconectados al punto de que todo debería ser una necesidad.
