El ciclo del sueño humano que experimentamos como adultos pasa por dos fases …
Primero, en un bebé, lo que consideramos como sueño, es simplemente la incapacidad del bebé para permanecer despierto. El cerebro, junto con el sistema nervioso, los sentidos, etc., no se han desarrollado hasta el punto de poder permanecer despiertos durante más tiempo.
Después de un tiempo, cuando este mecanismo de permanecer despierto se ha desarrollado por completo, la somnolencia intencional se produce de forma natural dentro del cuerpo por la secreción de melatonina por la glándula pineal. La melatonina nos deja inconscientes (si damos la señal).
El sueño de un humano adulto no es más que inconsciencia.
Dicho esto, la melatonina no puede funcionar sin nuestra aprobación expresa. La psicología precede a la fisiología.
