Me parece muy tonto señalar esto, pero encontré esto en la página de wikipedia con respecto a este método, y no lo recomendaría:
Sueño polifásico
ritmo de sueño y vigilia
El ritmo irregular de sueño y vigilia es una forma rara de trastorno del sueño con ritmo circadiano. Se caracteriza por numerosas siestas durante todo el período de 24 horas, sin episodios principales de sueño nocturno e irregularidades de día a día. [1] Las víctimas no tienen un patrón de cuando están despiertas o dormidas, pueden dormir de mala calidad y, a menudo, pueden tener mucho sueño cuando están despiertas. El tiempo total de sueño por 24 horas es normal para la edad de la persona. [2] [3] [4] El trastorno es grave, una discapacidad invisible. Puede crear problemas sociales, familiares y laborales, haciendo que sea difícil para una persona mantener relaciones y responsabilidades, y puede hacer que una persona se quede en casa y aislada.
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Desafortunadamente, la inspiración no es suficiente para seguir lo que crees que es un patrón de sueño polifásico.
Necesitas conocimiento.
Se supone que el sueño polifásico sigue tu ritmo ultraradiano. Hay una ciencia específica detrás de esto. No puedes simplemente escoger y elegir cuándo quieres quedarte dormido. Creo que tienes una idea muy equivocada de lo que implica.
Y añadido a eso, incluso si fue posible llevar a cabo su rutina (que no es), parece absolutamente estúpido echar una siesta durante un tercio de hora cada hora y realmente esperar hacer algo mientras tanto.
Por la naturaleza de esta pregunta, es muy probable que usted sea un adolescente que lee sobre el sueño polifásico en alguna parte y está fascinado por lo genial que suena.
Hágase a usted mismo y a su producción de hormona de crecimiento un gran favor y disfrute de una noche de sueño completo.
El sueño polifásico es posible. Pero a lo que te refieres no es un patrón de sueño polifásico real.
Es poco probable que tenga un sueño de calidad, por lo que estará privado de sueño y muy propenso a cometer errores durante el día. Si estás en el tráfico, eso podría significar accidentes fatales.
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