¿Qué haces para conectarte?

Reza, medita.

¿Suelo? ¿De qué es esta base de la que hablas? Soy más parecido a un pez aéreo o un ave acuática (pero no a los pingüinos porque no pueden volar).

Lo que quiero decir es que, en lugar de ponerme a tierra solo me adapto al flujo y sigo volando / nadando. Cuando me canso, floto. Lo hago separándome del flujo y pasivo en el momento, permitiendo que el cambio cese un poco dentro de mí.

Realmente no tengo técnicas formales … solo funciones efectivas.

Hipnosis,

La hipnosis puede ser una solución alternativa a este tipo de problemas espirituales. El instructor le mostrará cómo se realiza la conexión a tierra.

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Hawai.

Respira y sabe que es esporádico a tu alrededor, siempre lo será. Sabiendo que no hay estado normal o estado fundamental. Sabiendo que hay más pensamientos en mí de lo necesario. Estar consciente si estoy tratando de cambiarlo o tratar de encajar lo que hay alrededor en mi propia mente moldeada. En vez de eso, ábrete a él, expande sin la más mínima idea de lo que sucederá después. Simplemente rodar con eso.

Hay varias formas de hacer esto. El más común es la meditación, pero demasiadas personas no sienten que lo hagan bien. Es igual de efectivo hacer algo que te encanta como pintar, caminar en el parque, mirar las estrellas, sentarse en silencio con un ser querido. Incluso la limpieza de la casa funcionará. La idea es ocupar la mente con algo más que tus tareas diarias, una preocupación. Cualquier tipo de enfoque intenso puede ser relajante y permitir que tu inspiración se rejuvenezca.

Conecte un cable de su meñique a una tubería de metal que transporta agua.
Eso te dejará en el potencial de tierra. Advertencia: No hagas esto
si su otra mano está tocando un artefacto encendido.

Yoga. Te obliga a concentrarte en el ahora. Siempre me siento más “junto” después del yoga.

Salgo de mi rutina / entorno cotidiano, a un lugar libre de distracciones, donde puedo estar solo y reflexionar. Siempre llevo conmigo mi “libro de lugar común” (foto de abajo), así puedo escribir mis pensamientos, preguntas o lo que se me ocurra.

Esto puede parecer … contradictorio … pero juego videojuegos. Me ayudan a desconectarme del mundo que me rodea. A diferencia de los libros o la televisión, también me mantienen mentalmente comprometido. Es una gran manera para mí de eliminarme del mundo por un tiempo. Después de ese momento, descubrí que el mundo comienza a volver a enfocarse, y sé que estoy listo para enfrentarlo de nuevo … justo después de terminar esta misión.

Cuando necesito inspiración o dudar de mí mismo, paso tiempo con alguien que cree en mí, siempre me ayudó a reagruparme.