Cómo mantener un buen estado de ánimo fresco incluso en los días nublados / lluviosos

La dependencia de cualquier cosa está directamente relacionada con tu expectativa. A veces se debe a la creencia en la declaración de algunas personas. De hecho, nuestra mente está llena de lo que otros nos han dicho. En el pasado, alguien debe haberle dicho que es difícil mantener un buen estado de ánimo en un clima nublado / lluvioso y que lo había aceptado.

De hecho, nuestro estilo de vida se ajusta a lo que otros han aconsejado. Nos ponemos nuestros vestidos para impresionar a los demás. Intentamos seguir a la estrella del cine, o a alguien en esa categoría. Nos gusta imitar el estilo de vida de los demás. El objetivo es obtener el reconocimiento de los demás. El ritmo natural propio se pierde en el proceso de impresionar a los demás.

Seamos naturales, por nosotros mismos. Somos su creación, siempre frescos. Echemos un vistazo al niño. Cómo se ve tan fresco durante todo el día. Él se complace en todo. Cuando se encuentra con una criatura de varias patas caminando sobre el piso, la mira intensamente con una mirada de sorpresa. No espera a que ocurra la situación para mantener el estado de ánimo fresco. No es condicional. Por el contrario, un estudiante de ciencias, cuando se encuentra con una criatura de múltiples patas, comienza a analizar su movimiento desde el punto de vista de la ingeniería. En cada paso de la vida, analizamos, comparamos, elegimos. De este modo, se pierde el ritmo original de la vida.

Para resumir, uno necesita reconocerse mirando su propia mente. Uno no necesita seguir a otros. Uno necesita aprender la vida de momento a momento. No intentar obtener un mejor momento permaneciendo en el pasado o en el futuro. Entonces, solo el estado de ánimo permanece en calma, en paz.

Entonces la vida será significativa, fresca en cada momento. La meditación de manera regular ayudará.

No tengo la respuesta, pero pienso mucho en esto porque también estoy afectado por los días lluviosos. Sin embargo, sé que no es común para todos porque conozco a personas que tienen el estado de ánimo levantado por el clima lluvioso.

Sospecho fuertemente que tiene algo que ver con el condicionamiento y la experiencia de la infancia. En los dibujos animados, los días soleados suelen representarse como pacíficos / llenos de diversión, mientras que los días de lluvia generalmente se representan con un niño mirando miserablemente por la ventana deseando poder salir a jugar afuera.

Dependiendo de dónde viva, los días nublados también podrían ser más raros que los días soleados, lo que significa que son diferentes de lo que está acostumbrado. Para algunas personas, nos resulta diferente / bueno para los demás diferente es incómodo.

Podría ser que eres una persona que tiene problemas para cambiar de marcha. Te acomodas en patrones y no te gusta que cambien y la lluvia te obliga a cambiar. Hace que las cosas se vean diferentes, se sientan diferentes, huelan diferente, de modo que incluso si haces lo mismo que hubieras hecho si estuviera soleado, todavía se sentirá diferente.

También está el factor de vitamina D. Aparentemente, su cuerpo produce más o absorbe más cuando su piel está expuesta a la luz solar. Hay algunas luces muy costosas (como, cientos de dólares) que puedes comprar que supuestamente imitan la luz solar lo suficiente como para engañar a tu cuerpo haciéndole creer que está soleado.

Sin embargo, no pongo mucho inventario en la vitamina D. Actualmente estoy sentado en la oficina de mi casa y cuando comencé esta respuesta, estaba triste afuera. Sin embargo, ha habido un quiebre en las nubes y el sol se asoma y mi estado de ánimo aumentó inmediatamente al verlo. Esto me lleva a creer que es condicional, como en, he sido condicionado a sentir de esta manera. No maliciosamente, o incluso a propósito, sino más bien mis experiencias me han llevado a creer que el clima nublado es intrínsecamente menos agradable que el sol. Y si ese es el caso, significa que puedo ser recondicionado para creer lo contrario.

Debe pensar en los días nublados / lluviosos como el obstáculo para sus actividades diarias. Solo será un obstáculo cuando llueva como gatos y perros por más de un día. Entonces, no te preocupes
Puede sonar extraño, pero es posible que aprecie los días nublados / lluviosos mirando hermosas fotos que se toman durante los días lluviosos y nublados. El clima se vuelve increíble y puedes disfrutar de ese hermoso clima estando con los que están cerrados.
Si lo desea, puede volver a ser un niño y disfrutar de actividades como chapotear en el agua, flotar en un bote de papel, caminar con sus seres queridos cuando llueve bajo el paraguas, cuidar el arco iris, etc. Aligerará su día y sacarlo del embotamiento y la pereza.
Si eres de India, puedes disfrutar el día con té caliente y bocadillos fritos sentados junto a la ventana.
Estas cosas te ayudarán a mantener un buen estado de ánimo. Olvídate de un trabajo por un tiempo, toma un descanso y trata de disfrutar el clima. ¡Después de un tiempo, podría reanudar su trabajo importante y estaría más concentrado en el trabajo que antes!

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