Sirsasana y Sarvangasana. El rey de Asanas es el primero y la reina de asanas es el último. Hazlo durante 30 minutos todos los días, antes de dormir y después de despertar, tendrás una vida excelente, un cuerpo más saludable.
¿Cuál es la forma más simple de ejercicio que uno puede hacer a diario que contribuirá en gran medida a mantener una buena salud?
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¿Cuándo fue el momento en que comenzaste a sentir que tienes el control de tu vida?
¿Cómo dejo de compararme con mis compañeros universitarios?
¿Cuáles son algunas reglas simples sobre cómo vivir una vida saludable y significativa?
¿Cuáles son algunas líneas motivacionales que lo mantienen motivado por mucho tiempo?
Pruebe con 20 ejercicios de 30 libras de peso y mano libre.
Creo que mantenerte dentro de una habitación no es una buena idea. A veces deberías optar por correr 🙂
Si te gusta el ejercicio, por qué simple, significa que parece que quieres lograr algo sin hacer nada 😉
Lagartijas
Tome la escalera en lugar de ascensor o escaleras mecánicas …
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