No soy realmente grande en barras de nutrición porque muchos de ellos están llenos de azúcar y bastante bajos en proteínas.
Tengo un video donde comparte tres recetas sanas y diversas de desayuno rico en proteínas:
1. muffin de huevo: hornear la noche anterior y es algo sabroso para la mañana. También puedes agarrar e ir.
2. batido verde: perfecto para el verano y puedes hacerlo en 3 minutos y empacarlo y beberlo en el camino.
3. postre de chocolate con alto contenido de proteínas: si anhelas algo dulce o de chocolate, puedes ir con esta receta de postre de chocolate con alto contenido de proteínas. Tarda unos 3 minutos en hacer.
Tengo información de calorías y macro para las tres recetas en la descripción del video.
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Espero que esto ayude 🙂
