No. Pero dos días de exceso de calorías pueden. Obtenga frases como “comer mal” fuera de su vocabulario. Ellos no son saludables.
Tenga en cuenta que rara vez pesará la misma cantidad dos días seguidos sin importar qué. No se obsesione con los cambios de peso en minutos, ya que tampoco son saludables.
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Dos días de trampa por sí solos no causarán ningún aumento de peso a largo o corto plazo. Debe consumir 3500 calorías en exceso para aumentar de peso (más de 3500 calorías de mantenimiento). El cuerpo tampoco absorbe todas las calorías cuando comes muchos alimentos a la vez. No hará que recoja peso en absoluto. La mayor posibilidad con el aumento de peso asociado con dos días de mala alimentación sería la culpabilidad y el atracón continúa seguido de los dos días de mala alimentación. Para obtener más información, puede consultar la información detallada a continuación:
Espero que esto ayude 🙂
Podría tomar una libra o dos si realmente comió mucho todo el día durante los dos días, de alimentos con alto contenido calórico.
Si por lo general comes dentro de un balance de calorías, el día festivo ocasional se igualará. Pero si excedes las calorías quemadas en 3500 cal., Ganarás una libra. ¡Hay algunas vacaciones que podría ver que están sucediendo!
Depende de tu metabolismo
En mi caso, un día de mala alimentación también se nota en mi cuerpo 🙁
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