De lunes a martes, ayuné durante 48 horas y comí solo 1 comida.
De miércoles a viernes, ayuno por 24 horas y solo alimento 1 comida por día.
De sábado a domingo, como tantas veces al día hasta 6 veces.
Además de cuándo comer, es importante decidir qué comer. Personalmente, uso alimentos integrales a base de plantas para obtener los máximos beneficios para la salud.
Algunas personas comen todo lo que la carne resultante de las hemorragias se obstruye lentamente, es muy fácil contraer accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos. Toda la grasa animal obstruirá nuestras corrientes sanguíneas, incluida la leche y todos los productos lácteos.
Si no puede consumir alimentos integrales a base de plantas, desea comer la mayor cantidad posible de frutas, nueces y vegetales. Esos son los nutrientes esenciales para nuestro cuerpo.
