¿60 Surya Namaskar es suficiente por día para la actividad física?

Surya Namaskar ha sido reconocida como una de las técnicas más maravillosas y simples de perder peso. Es antiguo, poderoso y algo que se ha practicado durante muchos siglos. Hace que el cuerpo sea flexible, en forma y fuerte. La mayoría de los expertos han afirmado que Surya Namaskar también aumenta el metabolismo y ayuda a desarrollar músculos magros. ¡Difícilmente encontrarías un entrenamiento en estos días que ofrezca resultados tan sorprendentes en un corto espacio de tiempo! ¡Así que sin demorarnos más, sigamos con las formas en que puedes arrojar el peso usando esta asombrosa y antigua técnica de yoga! Rishikesh Nath Yogshala